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यदि आपने कभी सोचा है कि क्या आपको सुबह या शाम को योग करना चाहिए, तो आज हम अपने शरीर और जरूरतों के अनुसार योग का अभ्यास करने के लिए सही समय तय करने में मदद करने के लिए तथ्यों को बाहर लाते हुए सभी मिथकों का पर्दाफाश करेंगे। लेकिन क्या यह वास्तव में एक … Read more
शरीर के विषहरण के लिए महंगे स्पा गेटअवे और फैंसी जूस आवश्यक नहीं हैं। सुबह 20 मिनट की कसरत शरीर के दैनिक विषहरण, परिसंचरण और कायाकल्प के लिए चमत्कार कर सकती है। यह आसान व्यायाम दिनचर्या आपके प्राकृतिक डिटॉक्स में मदद करने के लिए गति, श्वास और स्ट्रेचिंग का उपयोग करती है। 5 मिनट की … Read more
अभिनेत्री दीपिका पादुकोण, जिन्होंने हाल ही में बेटी दुआ को दुनिया के सामने पेश किया, निस्संदेह इस समय युवाओं के लिए सबसे बड़ी फिटनेस आइकन हैं। एक खिलाड़ी से लेकर बॉलीवुड की सबसे बहुमुखी अभिनेत्रियों में से एक होने तक, दीपिका का नाम फिटनेस, स्वस्थ शरीर और आकार का पर्याय है।आइए अभिनेता की जीवनशैली पर … Read more