इस भोजन को नियमित रूप से मौत और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है, अध्ययन का पता चलता है

इस भोजन को नियमित रूप से मौत और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है, अध्ययन का पता चलता है

क्या होगा अगर हमारे आहार के लिए एक सरल जोड़ हमें लंबे समय तक जीने और हमारे दिलों की रक्षा करने में मदद कर सकता है? हाल के एक अध्ययन के अनुसार, मॉडरेशन में अंडे खाने (प्रति सप्ताह 1-6 बार) का जोखिम कम हो सकता है दिल की बीमारी और यहां तक ​​कि पुराने वयस्कों … Read more

स्वाद से समझौता किए बिना भोजन में तेल कम करें! स्वादिष्ट, स्वास्थ्यप्रद खाना पकाने के 5 रहस्य

स्वाद से समझौता किए बिना भोजन में तेल कम करें! स्वादिष्ट, स्वास्थ्यप्रद खाना पकाने के 5 रहस्य

तेल खाना पकाने में सबसे आवश्यक सामग्रियों में से एक है, खासकर भारतीय व्यंजनों में। करी और ग्रेवी से लेकर स्नैक्स और मिठाइयों तक, यह इन सभी में स्वाद जोड़ने में मदद करता है। तेल के बिना, ऐसा महसूस हो सकता है कि रेसिपी में कुछ कमी है, है ना? हालाँकि, जितना हम अपने भोजन … Read more