हार्वर्ड रिसर्च से पता चलता है: ट्रेडमिल को मारने की तुलना में एक दिन में एक साधारण 21-मिनट की पैदल दूरी कैसे स्वस्थ हो सकती है
जनरल जेड दुनिया के आज के आधुनिक समय में, वर्कआउट, फिटनेस चुनौतियां और लक्ष्य गलत समझा जाता है और कल्याण वार्तालापों पर हावी है। उनके अनुसार, गहन वर्कआउट एक मांसपेशियों के शरीर के माध्यम से प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है- लेकिन क्या मानव शरीर ऐसा करने के लिए बनाया गया है? हालांकि, हार्वर्ड इवोल्यूशनरी … Read more