हृदय स्वास्थ्य

जब यह स्वस्थ और फिट होने की बात आती है, तो चलने और दौड़ने दोनों उत्कृष्ट विकल्प होते हैं। यद्यपि वे तीव्रता के चरम हैं, दोनों हृदय प्रणाली, मानसिक कल्याण और समग्र फिटनेस के लिए बहुत कुछ प्रदान कर सकते हैं। उनके बीच का निर्णय अक्सर किसी के स्वास्थ्य उद्देश्यों, शारीरिक क्षमता और जीवन शैली … Read more

दिल की विफलता 2024 में प्रस्तुत एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि योगा दिल की विफलता के रोगियों में लक्षणों में काफी सुधार कर सकता है। अनुसंधान इंगित करता है कि योग को शामिल करना, सांस लेने और विश्राम पर ध्यान केंद्रित करने के साथ, दवा के साथ -साथ मजबूत दिल और गतिविधि … Read more

हम अक्सर यह पता लगाते हैं कि हमारे आहार विकल्प हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं। दिल की बीमारी दुनिया भर में मृत्यु दर का एक प्रमुख कारण है। कभी -कभी, ऐसी शुरुआती चेतावनी होती है जो हम में से अधिकांश को अनदेखा करते हैं। दिल के अनुकूल आहार को अपनाने के साथ-साथ इसके … Read more

रक्तचाप का प्रबंधन लंबे समय तक हृदय स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, और स्वास्थ्य और कल्याण विशेषज्ञ आकांसा गवा के अनुसार, एक सुसंगत और मनमौजी सुबह की दिनचर्या एक उल्लेखनीय अंतर बना सकती है। यदि आप अक्सर अपने आप को सिरदर्द, मतली, थकान, या चिंता जैसे लक्षणों से जूझते हुए पाते हैं, तो गवा नियमित … Read more

दिल का दौरा भारत में एक तेजी से प्रचलित मुद्दा बन गया है, जो न केवल बुजुर्गों को प्रभावित करता है, बल्कि युवा वयस्कों की बढ़ती संख्या को भी प्रभावित करता है। चूंकि हृदय रोग (सीवीडी) दुनिया भर में जीवन का दावा करना जारी रखते हैं, जिसमें भारत भी शामिल है, स्वास्थ्य विशेषज्ञ हृदय-स्वस्थ जीवन … Read more

2023 में मैनचेस्टर में ब्रिटिश कार्डियोवस्कुलर सोसाइटी (बीसीएस) सम्मेलन में प्रस्तुत एक अध्ययन ने लोगों को दिल के दौरे को समझने के तरीके को बदल दिया। बेलफास्ट हेल्थ एंड सोशल केयर ट्रस्ट और आयरलैंड में रॉयल कॉलेज ऑफ सर्जन के डॉक्टरों के नेतृत्व में अध्ययन में पाया गया कि सप्ताह के अन्य दिनों की तुलना … Read more

दिल्ली-एनसीआर रविवार को घने कोहरे की चादर में लिपटा रहा, जबकि राष्ट्रीय राजधानी और आसपास के इलाकों में कड़ाके की ठंड रही। भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) के अनुसार, रविवार को राष्ट्रीय राजधानी में न्यूनतम तापमान 12 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। इसके अलावा, आईएमडी द्वारा बारिश, तूफान और ओलावृष्टि की चेतावनी भी जारी की … Read more

घी या घी इसका एक अच्छा स्रोत है स्वस्थ वसा समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए इसे सीमित मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है। घी मक्खन को पिघलाकर और तरल भाग से ठोस पदार्थों को अलग करके बनाया जाता है। हालाँकि घी बनाने की प्रक्रिया एक ही है, गाय के घी और … Read more

मक्खन एक प्राकृतिक डेयरी उत्पाद है जो क्रीम को मथकर बनाया जाता है। इसका उपयोग सदियों से खाना पकाने और बेकिंग में किया जाता रहा है। मार्जरीन को मक्खन के विकल्प के रूप में विकसित किया गया था और यह आमतौर पर वनस्पति तेलों से बनाया जाता है। मक्खन बेहतर है या मार्जरीन, इस पर … Read more