विशेषज्ञों के अनुसार, फ्लेवोनोइड्स से भरपूर 5 खाद्य पदार्थ जो आपको बेहतर उम्र में मदद कर सकते हैं
फ्लेवोनोइड्स फलों, सब्जियों और पौधों में पाए जाने वाले प्राकृतिक पदार्थ हैं और स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए जाने जाते हैं जैसे कि मस्तिष्क में सूजन को कम करना, रक्त वाहिका स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और कंकाल की मांसपेशियों को बनाए रखना। हाल ही में, शोधकर्ताओं ने अपनी प्रभावशीलता पर एक अध्ययन … Read more